Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Anton Zemlyanov

Страницы: [1] 2 3 ... 6
1
как??? чем?

Я почитал книги, форумы и т.д. Поначалу я думал что это какое-то страшное заболевание и я скоро умру. Получив качественную информацию сделал такие выводы:

- Обычно это не признак смертельных заболеваний
- Люди спокойно живут с этим годами, большинство адаптируется
- Мозг адаптируется к тину, тин перестает быть проблемой номер один
- Тин сам по себе минорная проблема. Сопутсвующие страх и гнев делают из него монстра
- Чем меньше внимания на него обращаешь, тем быстрей адаптация
- Важность тина находится примерно на 99 месте среди важных вещей в жизни

Раз эта хрень не лечится, но и не создает серьезных проблем, то очевидное решение - забыть о тине и жить дальше. Я так и сделал



2
Вне могу пока привыкнуть к увеличению звука,боязно что так останется

Время показало что страх необоснован. Во первых у меня тин стандартно усиливается от спорта, вождения авто, алкоголя. Хрен ему. Делаю все что его усиливает сколько хочу и когда хочу. Успокаивается обратно. Усиление тина на время даже полезно - когда возвращается назад то это вообще кайф. Усиление тина ускоряет адаптацию к стандартному уровню.

Первые месяцы тоже парился - стал громче или тише. Потом перестал обращать внимание в принципе. Бываю периоды когда тин громкий. Пофиг, и даже с этим можно жить.

Иногда, тин может подняться и остаться на более высоком уровне. Люди которые это прошли говорят что привыкание начинается снова, но уже проходит быстрее так как используется предыдущий опыт.

Я заметил что тин отличается от реального звука. Реальный звук грузит слуховой аппарат, тело (вибрации) и мозг. Тин херачит напрямую в мозг. Соответственно одна часть мозга рождает эту хрень, а другие части мозга привыкают ее игнорировать. Мозг самоадаптирующаяся система. Сам создает проблемы, сам учится их. игнорировать

3
Зря вы так про АД, они должны быть под строившимися контролем врача. Я 5ый месяц пью Бринтелликс, побочек нет, появилось желание жить и заниматься делами

Процесс привыкания идет независимо от АД. И без АД появляется желание жить. Спасение не в АД а в привыкании мозга к тину. Мозг нейропластичен и привыкает к адовому звуку за несколько месяцев или лет (у всех по разному) если ему не мешать. Если мешать в виде истерик, самонакручивания, страхом, гневом - может не произойти никогда.

Убрать истерику, страх, гнев и все произойдет довольно быстро. То что в начале казалось абсолютным адом сейчас кажется микроскопической проблемой. Я слушаю тин уже год. Мозг его 95% времени игнорит. Оставшиеся 5% воспринимает как мелкую фигню.

4
увеличивают звук извне,обогощают звуковую среду

Sound Enrichment (обогащение среды звуками) штука крайне полезная. Уши должны работать и кроме тина слышать звуки окружающего мира. Маскировка штука бесполезная, это попытка работать со страхом путем "заглушения" тина другими звуками.

по замыслу создателей нотчтерапия это функция при которой проблемная частота освобождается

Нотч терапия как минимум бесполезна, как максимум вредна. Это специальное расчищение звукового спектра так, чтобы тинитусу ничего не мешало. У меня тиннитус на 12 кГц. Реальные звуки этой частоты я не слышу, у меня в ушах уже втстроен фильтр высоких частот. Ну и тин прекрасно себя чувствует когда на этой частоте ему никто не мешает. Нотч созданный самой природой.



5
Выяснить зависимость тина от тугоухости занятие интересное, но бесполезное. Слух с возрастом лучше не становится, знание о завале на аудиограмме это интересно, но совершенно бесполезно с практической точки зрения. Тин если он начался, то скорее всего сам не пройдет. В мозге уже сформировались патологические нейронные связи.

У меня тугоухость, сильная в области выскоких частот, умеренная в области низких. Эта информация не говорит абсолютно ничего о том, что делать с тином.

6
а в жизни да ,наверное такой переносится легче ,чем высокочастотный.

Высокочастотный тин (ультразвук), вероятно, самый комфортный. Он не мешает слушать речь. Этот диапазон содержит мало полезного, поэтому мозг начинает его игнорировать. При первоначальном ужасе "ультразвука" мозг к нему неплохо привыкает. Поначалу звук кажется резким, невыносимым. После месяцев острота проходит, "ультразвук" уже ощущается мягким, комфортным

7
Добавлю самая большая ошибка это лечить тин тишиной и покоем. Чем больше звуков и активного образа жизни - тем лучше. Тишина усиливает гиперакузию. Профилактика гиперакузии, это постояный громкий звук вокруг. И тин кстати куда меньше чувствуется за пределами дома. Лежать дома это худшее что можно сделать для тина.

А самая лучшая штука от тина - секс

8
У меня тин уже больше года. Истерил как все, бегал по врачам. Сейчас я 95% времени его не осознаю, когда осознаю он не трогает мои эмоции. Я научился игнорить шум.

После того, как убирается отрицательная реакция на тиннитус, то он остается как мелкая неприятная фигня. Ну свистит, ну всегда, ну иногда громче, иногда тише. И че? Я могу убрать этот свист? Нет. Я могу забить на его существование и жить как будь-то его нет? Вполне.

Мозг человека может концентрироваться на тине. А может не концентрироваться. Если убрать психоз, мозг все остальное сделает сам. Главное не отдавать ему ничего. Я вожу авто, пью алкоголь, активно занимаюсь спортом. И плевать я хотел если ему что-то не нравится и он пытается свистеть громче. Побесится полчасика после спорта, и обратно в фоновый уровень.

Человек сам решает быть ему страдальцем и ложиться в гроб или продолжать жить как ни в чем не бывало. Качество моей жизни сейчас почти не отличается от качества жизни до тина. А спать кстати и помогает даже. Я могу переключиться на тин и он меня убаюкивает своим свистом.

Тин управляет теми кто его боится. Я не боюсь. Просто решил для себя, что не боюсь его слышать. Мне не нужны маскеры - я не боюсь слышать тин. Страх вызывает гнев. Гнев вызывает отчаяние, депрессию.

Сам по себе звук ваще не проблема. А вот вместе со страхом, гневом, это мощная сила. Я в курсе, что большинство "лечильщиков" мне не верят, я и сам в это не верил. Но поди-ка ты, убираешь страх и проблемы вообще нет в принципе

9
Общие вопросы / Re: Общение
« : Марта 15, 2022, 08:32:34 »
У меня тоже после второй дозы Спутника. Скоро год будет. Все делаете правильно, вылечить эту хрень практически невозможно, а привыкнуть к ней можно и нужно.

Спайки (spikes) это норма. Даже несмотря на хорошую адаптацию, у меня постоянно бывают периоды повышенной громкости. Сейчас стресса стало больше. Следующая стадия адаптации - станет пофиг на спайки и сетбэки.

Через год Вам станет настолько пофиг на этот писк, что "вспоминать самое дорогое что у меня было" будет вызывать улыбку. Для меня тиннитус одна из наименьших проблем в жизни.

10
Ну я всё-таки надеюсь, что смогу избавиться от шума и привыкать не придётся. Очень уж он неприятный. А вообще как часто удаётся от этого излечиться?

Все проходят стадию активного лечения. МРТ экспертного класса, анализы, узи, шаманские бубны, гимнастики, массажи, гадалки и колдуны. Результат лечения обычно один из двух: либо надоело, либо кончились деньги. Я ходил к лучшим и самым дорогим светилам, лежал часами на капельницах. Результат нулевой.

Обычно через пару месяцев человек понимает что лечение не работает и начинает задумываться как с этим жить дальше. Начинается торг. Уже не идет речи убрать эту штуку, просишь врачей сделать потише. Плохая новость - тиннитус не лечится. Хорошая новость - можно к нему привыкнуть что это перестанет быть проблемой.

Неприятный звук - это фигня. Любой неприятный звук который слушаешь годами начинает игнорироваться мозгом. Как правило, в 95% случаев причину найти не удается и скорее всего жить Вы будете долго, и возможно, счастливо.

Посоветовать клинику легко. Вас разведут на десятки или сотни тысяч рублей. Врачи очень любят лечить неизлечимые состояния. Тиннитус это не болезнь, это состояние (или расстройство мозга если угодно). Почему это происходит никто не знает. Доказанного эффективного лечения не существует.

11
Общие вопросы / Re: Общение
« : Февраля 19, 2022, 08:54:12 »
Да, еще одну вещь давно использую на ночь- шумозащитные наушники , это вместо маскера, пытаюсь заставить сам тин себя же маскировать ))К наушникам я пришел давно, в первый период адаптации, потом постоянно брал их в командировки , на отдых , так на всякий случай для спокойствия.

Не понятен смысл использования шумозащиты. Защититься от звуков окружающего мира? Это приводит к совершенно обратному эффекту, обострению слуха и гипераккузии. Слуховая система человека очень не любит тишину. Тишина (без природного шума) приводит к разным эффектам, люди долго находящиеся в тишине получали слуховые галюцинации. Даже телефонные аппараты искуственно добавляют шум, чтобы не создавалось впечатление что связь оборвалась.

При тиннусе и гипераккузии существует терапия Sound Enrichment. Она направлена на то, чтобы создать вокруг человека мир звуков, чтобы нагрузить слуховую систему. Очень хорошо написано здесь http://tinnitus.org/sound-enrichment/

Я против шумозащитных наушников. Если шумомаскировка имеет очень ограниченную пользу, то шумомаскировка скорее вредная штука. Тишина главный враг тина и гипераккузии. Исследования показали что если люди живут в очень тихих окружениях, особенно в старости, это приводит ко многим неприятным вещам


12
Общие вопросы / Re: Общение
« : Февраля 17, 2022, 21:57:52 »
тогда и перепад характеристик звона происходил бы мягче ( с Другом легче договориться, чем с Врагом ).
Вот сейчас учусь дружить )))

Тиннитус не друг, и не враг. Это сосед. Договариваться с ним бесполезно, это сосед-алкоголик который в любой момент нарушит любую договоренность. Тиннитус живет своей жизнью, захочет усилится - усилится. У некоторых тин остается стабильным на всю жизнь, у некоторых меняется. Насколько я знаю, второй раз адаптироваться легче, опыт первой адаптации не проходит даром. Тиннитус становится реальной проблемой если мешает человеку понимать речь.

А как изменился звон? Исследования показывали что наихудший тин это низкочастотный, типа мотоцикла чоппера. У большинства людей "ультразвук", к ультразвуку привыкание идет хорошо, ультразвук не мешает понимать речь. У меня основной тон 12kHz на уровне спокойного, негромкого разговора.



13
Общие вопросы / Re: Общение
« : Февраля 17, 2022, 07:54:15 »
Игорь а ковид не повлиял на ваш тин?

Я не Игорь, ковидом болел в ноябре. Ковид сильно усиливал тин. Дня три было страшновато, потом плавно спустилось до стандартного уровня. Долговременного эффекта не было.

14
Общие вопросы / Re: Общение
« : Февраля 15, 2022, 12:42:13 »
а вот шумных мест и компаний инстинктивно избегаю по возможности,наверное это не правильно.

При гиперакузии показано находится в шумных местах. Тин кстати, тоже гораздо легче переносится в шумных местах. Чем больше в жизни разумного шума, тем лучше. Рок концерты и гонки на спортбайках не показаны. Уши должны работать. Чем больше идеальной тишины в жизни, тем больше проблем с тином и гиперакузией

.Антон а как на счет алкоголя ваше отношение до и после начала тина?Он однозначно делает сильный спайк на следующий день почти у всех.

Алкоголь не оказывает существенного влияния ни тин. Хотите пейте (лучше в меру), хотите не пейте. Спайков бояться не надо. Я и до тина пил мало, и сейчас пью немного

15
Общие вопросы / Re: Общение
« : Февраля 15, 2022, 12:22:11 »
Вчера тин был в разы громче среднего. Пофиг. Нулевые эмоции и нулевая реакция
Это отличный результат ,но все же он при этом был в фоне или вы терпели зная что скоро уровень опустится до обычного?

1) Я не терпел. Мелкий дискомфорт, не обращаю внимания
2) В англоязычном мире это  называется spikes и setbacks. Тин постоянно меняет громкость.

Первая стадия привыкания была когда как-то приспособился к "среднему" но очень переживал из-за спайков. Казалось что ухудшение, тин возвращается. Начинал психовать снова и снова замкнутый круг.

Сейчас я считаю, что спайки после спорта, авто, кофе и т.д. это норма. Во первых спайки преходящи, во вторых они полезны потому что привыкание выходит на новый уровень. Я даю большую физическую нагрузку, тин усиливается. Потом возвращается в норму, ваще ничего делать не надо.

Самое глупое это пытаться контролировать тиннитус. Его невозможно контролировать. Можно сделать его хозяином своей жизни и максимально ему потакать. Моя позиция противоположная. Можно и нужно делать все, что типа "усиливает" тин. Иначе бы я лег на кровать и лежал, не вставая. Ел бы только жидкую кашу.

Я занимаюсь спортом сколько хочу, ем любую пищу, никогда не пытаюсь "угодить" тину. И он знает что я ему не подчиняюсь.

Страницы: [1] 2 3 ... 6