Форум тиннитус-клуба

Моя история => Моя история удачной адаптации => Тема начата: NIK от 13.01.2019, 12:05:09

Название: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: NIK от 13.01.2019, 12:05:09
Друзья, желаю вам здоровья!
У меня эта беда напала по полной программе 9 месяцев назад, с бессонными ночами и т.п.
Сначала тут витамины порекомендовал. Но не помогло. Закрываю тему.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Роман от 13.01.2019, 12:30:49
Больше похоже на рекламу если честно. НО даже если это всё правда, то на такое кол-во наверняка дорогих препаратов + доставка из-за границы у большинства не хватит денег + то что препараты не факт что помогут - вряд ли кто-то на это пойдёт.   
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: NIK от 13.01.2019, 12:59:18
Один раз отвечу.
Не реклама. Поэтому никаких ссылок и не давал.
По деньгам, около 10т.р. вышло.
И опять обращу внимание, меня предупредили, что Российские аналоги не работают.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: zyablik_chix от 16.02.2019, 17:50:35
Добрый день не дадите мне контакт этого терапевта?
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: NIK от 16.02.2021, 18:09:49
Друзья! Есть один из способов уменьшения проблемы. Мне вот очень сильно помогло, бывает что на несколько дней забываю про напасть.
Итак:
Подтягивания;
Отжимание от брусьев;
Планка.
В общем все движения на шейно-плечевой отдел.
Без фанатизма. Нет сил подтягиваться и отжиматься, в спортмагазинге берем резинку для подтягивания на 60 кг. Смысл что ее к турнику привязываем, ногой наступаем и она тянет нас вверх. Потом помаленьку гантельки подвешиваем, резинку меняем на более слабую. Становимся сильнее.
+ гимнастика от доктора Шишонина (в ютубе найдете бесплатно). Только умоляю, очень аккуратно, медленно, по чуть чуть, чтобы не свернуть себе шею. И раазминка перед занятием.
Я занимаюсь. День подтягивания, 3 подхода по 10 раз. 2 день общие упражнения с гантелями либо просто фитнес, 3 день отжимания брусья, 4 день отдых. Сразу после каждого занятия гимнастику для шеи.
Уже через пару недель почувствуете разницу. Через 3 месяца тренеровок, я вот значительное облегчение наблюдаю, после 2 лет болезни.
Врач предположил, что это в шее пережимаются вены по разным причинам (травма, неподвижность, воспаление, и кровообращение недостаточно). Но самое замечательное, что оно восстанавливается в случае восстановления активности !!! В любом возрасте, даже в 90 лет.
И побухиваю иногда и все равно результат есть. Не болейте!!!
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Артем от 16.02.2021, 18:17:33
Цитата: NIK от 16.02.2021, 18:09:49
Друзья! Есть один из способов уменьшения проблемы. Мне вот очень сильно помогло, бывает что на несколько дней забываю про напасть.
Итак:
Подтягивания;
Отжимание от брусьев;
Планка.
В общем все движения на шейно-плечевой отдел.
Без фанатизма. Нет сил подтягиваться и отжиматься, в спортмагазинге берем резинку для подтягивания на 60 кг. Смысл что ее к турнику привязываем, ногой наступаем и она тянет нас вверх. Потом помаленьку гантельки подвешиваем, резинку меняем на более слабую. Становимся сильнее.
+ гимнастика от доктора Шишонина (в ютубе найдете бесплатно). Только умоляю, очень аккуратно, медленно, по чуть чуть, чтобы не свернуть себе шею. И раазминка перед занятием.
Я занимаюсь. День подтягивания, 3 подхода по 10 раз. 2 день общие упражнения с гантелями либо просто фитнес, 3 день отжимания брусья, 4 день отдых. Сразу после каждого занятия гимнастику для шеи.
Уже через пару недель почувствуете разницу. Через 3 месяца тренеровок, я вот значительное облегчение наблюдаю, после 2 лет болезни.
Врач предположил, что это в шее пережимаются вены по разным причинам (травма, неподвижность, воспаление, и кровообращение недостаточно). Но самое замечательное, что оно восстанавливается в случае восстановления активности !!! В любом возрасте, даже в 90 лет.
И побухиваю иногда и все равно результат есть. Не болейте!!!

Аллилуйя! Наших стало на одного больше :D
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: NIK от 16.02.2021, 18:26:49
Да и каждый день рыбий жир. Не знаю влияет или нет. Я употребляю и вам хуже от этого не будет.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Артем от 16.02.2021, 18:36:35
Даже и предполагать не надо. 99 процентов из 100 из того, что нехорошего в голове происходит, есть результат недостаточного кровотока. Обеспечьте мозгу поступление нужного ему количества кислорода и увидите, как в лучшую сторону быстро изменится ваше физическое состояние. И ВСД исчезнет, и о панических атаках, мигренях, шуме в башке, головокружениях, обмороках забудете :D     
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Артем от 16.02.2021, 18:38:49
Забыл добавить - и гипертония вас перестанет беспокоить.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: NIK от 16.02.2021, 18:49:08
Кстати, давно забываю написать совет новичкам.
У кого сейчас кризисное состояние.
На некоторое время почувствовать облегчение позволяет теплая струя воды в затылок под душем.
Чтобы уснуть дышите глубоко и громко и концентрируйте свое внимание на дыхании.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Алекс от 16.02.2021, 22:58:16
Цитата: Артем от 16.02.2021, 18:36:35нужного ему количества кислорода
Может кислородную станцию домой прикупить?)
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Алекс от 16.02.2021, 22:59:24
Цитата: NIK от 16.02.2021, 18:49:08почувствовать облегчение
В душе шума не слышно.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Игорь Горбенков от 17.02.2021, 09:28:01
Цитата: NIK от 16.02.2021, 18:49:08На некоторое время почувствовать облегчение позволяет теплая струя воды в затылок под душем
Помогает не всем. Я в своё время вообще волосы на голове мыл при этом массируя голову, под струёй воды. Когда ко мне обратился один знакомый в период кризиса, я ему посоветовал свой лайхак: говорю, ты ведь ничем не рискуешь, кроме мокрой головы. Ну так и получилось у знакомого. Мокрая голова и шум.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Игорь Горбенков от 17.02.2021, 09:31:27
Цитата: NIK от 16.02.2021, 18:09:49Есть один из способов уменьшения проблемы
Мне способ понравился! В отличие от мошеннических реально оздоравливает. Поможет не всем, но польза будет однозначная.

Я вот второй год бегаю по тем же соображениям: улучшить состояние кровеносной системы, увеличить капиллярную сеть и митохондриальную массу, увеличить ударный объём сердца.

Только вот беда. Ещё в армии растоптал поперечный свод стопы, бегая в кирзачах (маршевая стопа), теперь дала себя знать. Пришлось бегать прекратить. Вторую неделю сижу без бега. В весе стал прибавлять. Буду надеяться, что стопа придёт в норму. Иначе даже не знаю, что делать.
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Артем от 17.02.2021, 16:12:51
Цитата: Алекс от 16.02.2021, 22:58:16
Цитата: Артем от 16.02.2021, 18:36:35нужного ему количества кислорода
Может кислородную станцию домой прикупить?)
Вы можете хоть международную космическую станцию купить ;D
Название: Re: Осторожная надежда на излечение
Отправлено: Кир7 от 17.02.2021, 23:56:16
Да, с комплексом Шишонина надо плавно начинать. Он то на видео делает сразу подходы по 15 секунд. Я несколько месяцев занимался в жёстком режиме. Шея при таком подходе дубеет. Я прекратил после того, как у меня миокимия началась - пару недель была, потом прошло. Сейчас занимаюсь осторожно, подходы делаю в два раза короче.