Сообщения

Вот объясните, зачем понимать степень поражения волосковых клеток?

Поражение волосковых клеток - это одна из многих причин тиннитуса, причем, далеко не самая частая. Это, в основном, у тех, кто акустическую травму заполучил. А "не лечится" тиннитус скорее из-за того, что отсутствуют (или недоступны по финансовым причинам) нормальные средства диагностики, позволяющие выявить действительную причину. Плюс, отсутствуют специалисты с достаточным уровнем знаний - а это уже результат ущербной системы медицинского образования и слишком узкой специализации.  Действия врачей, когда к ним обращается человек с жалобой на тиннитус, больше напоминают пляски шамана с бубном вокруг костра - сплошное гадание...

У многих в этой теме (да и в других) два однотипных наблюдения: 1) тиннитус усиливается лежа / при пробуждении,  2) бывают дни, когда отпускает.
На самом деле этому есть вполне логичное объяснение. Просто мы живём в режиме компенсации - фактор, провоцирующий тиннитус, может действовать не всегда, а только в определенные периоды времени, к примеру, во время сна.
Допустим, у Вас имеется нестабильность шейных позвонков или шейный остеохондроз. Днем шея достаточно прочно стабилизируется мышечным каркасом, а ночью мышцы расслабляются, голова повернута на подушке в сторону или откинута назад. В это время шейные дефекты и начинают себя активно проявлять. То же самое относится и к возможной деградации челюстых суставов - во сне челюсть сдвинута подушкой в сторону. Внутричерепное давление может меняться в горизонтальном положении, какие-то отёчности тоже могут проявлять себя по-другому. Просто банальные мышечные перекосы и изменения тоже дают себя знать в каких-то нестандартных положениях тела.
К примеру, когда я лежу на спине в бодрствующем состоянии - смотрю телек или что-нибудь слушаю, - я всегда сознательно фиксирую шею в правильном положении. Но стоит мне расслабиться на какое-то время или уснуть на полчаса, как тут же с большой вероятностью появляется шум. Чтобы загасить возникший тиннитус звуковым маскированием, требуется существенно больше времени.
Другой пример - это когда я сознательно сильно напрягаю шейно-челюстные мышцы. В этот момент тоже появляется тиннитус - при снятии напряжения быстро гаснет.
Ну, т. е. возбуждение слуховых центров, вызывающее ощущение тиннитуса - это не какое-то зафиксированное состояние. Оно зависит от времени активного воздействия соответствующей первопричины. Если Вы как-то удачно поспали пару ночей в нужной позе, днем посидели в правильном положении или как-то еще более правильно себя вели - тут-то может и отпустить.
На себе я в этом убедился однозначно.

Если Вы используете маскирование звуком перед сном, то важно, чтобы аудио крутилось на  протяжении всего периода сна. Правильно подобранное маскирование может подавлять перевозбуждение соответствующих зон слухового аппарата и снижать проявление тиннитуса в дневное время.

Да неее - есть ) Я помню, когда-то на выездной математической школе психолог-гипнотизер давал сеанс (его туда отдохнуть пригласили) - это было что-то... Когда мужик под гипнозом с большим кайфом хряпнул стакан с воображаемой водочкой, народ в зале чуть со стульев не попадал )

... еще забыл сказать: наушники для прослушивания должны быть достаточно качественные - чтобы верхние частоты не обрезались. К примеру, даже у самых бюджетных моделей SONY верхи очень хорошие.

Да, именно эти писклявые звуки и надо слушать. На acrn-страничке еще можно подстроить громкость каждой частоты и изменить её конкретное значение. Для этого внизу, в строчке "Частоты в текущем шаблоне", нужно кляцнуть левой кнопкой на соответствующее число - откроется дополнительная формочка.

Слушать лучше в стерео-звучании. Но если Вы хотите уснуть под это дело и привыкли спать на боку, то можно и с одним наушником (просто подушка может очень сильно вдавить вкладыш  в ухо). Перевернулись на другой бок - переложили  наушник в другое ухо. Звук должен быть не очень громкий - чтобы не мешал.

У Вас частота тиннитуса где-то рядом с моей, так что можете попробовать послушать мой аудиофайл. Вот моя папка на Google-Диске - там лежит файл MyTinnitusTherapy.mp3. Можете скачать его себе. Я включаю его на ночь в режиме повтора.

Мне реально помогло. Cплю с подобным звуком - днём тиннитус практически отсутствует.  Чтобы не повторяться, читайте мой пост http://tinni.club/forum/index.php/topic,72.0.html.
Только здесь приведена ссылка на модификацию другого ролика, к которому уже добавили белый шум.  Я натолкнулся на исходный вариант https://www.youtube.com/watch?v=btu-FqDWSdY и пропустил его через фильтр реверберации (фильтр "Пещера", входящий в состав интегрированной звуковой карты "Realtek High Definition Audio"). Лично для меня получился очень эффективный вариант. Ну и реверберация воспринимается гораздо более комфортно, чем белый шум.

Если кто захочет поэкспериментировать, то можно скачать звуковую дорожку ролика (для этого есть всякие расширения веб-обозревателей). Далее ставите себе аудио-редактор Audacity. Ну а там есть фильтры-эффекты «Смена высоты тона» - чтобы под свою частоту тиннитуса подстроить, и «Реверберация». В настройках реверберации для начала можно попробовать:
Room Size: 90; Pre-delay:10; Reverberance:80; Damping: 15; Tone Low: 100; Tone Hight: 100; Wet Gain: -1; Dry Gain: -1; Stereo Width: 100. Кроме того, можно воспользоваться готовыми преднастройками фильтра.

Заглянул сюда и тоже решил оставить свои историю.

У меня эта неприятность случилась года три назад. Вначале было, конечно, тяжело... Высокочастотный тиннитус - штука весьма изматывающая. Поход к врачам был абсолютно бесполезным. Единственное, что я выяснил - не бесплатно - это то, что у меня 100%-й слух  

Поскольку на медицину в нашем городе рассчитывать не приходилось, какое-то время попринимал для подстраховки всякие лекарства из разряда того, что обычно прописывают в данном случае, ну и, естественно, — Интернет... Узнал, что есть такое слово «тиннитус» — сразу стал экспериментировать со звуковым воздействием. Первый мой эксперимент был с обычной коктейльной трубочкой. Перегнул её помимо гофры еще в двух местах и попробовал продуть уши - на сколько хватало воздуха в лёгких, слегка пережимая и перегибая пальцами. При этом в ухо шёл интенсивный шипящий шум в высоком частотном диапазоне. После такой процедуры тиннитус на короткое время исчезал — это давало тогда огромное облегчение.

В последующее время перебрал всевозможные звуковые файлы в Инете. В конечном итоге наткнулся на ролик:
https://www.youtube.com/watch?v=btu-FqDWSdY
(в комментариях к нему написано, что он подготовлен профессиональным  слухопротезистом — возможно, это пример ACRN)
Когда я скачал себе аудиофайл и пропустил его через аудио фильтр реверберации, то получил подходящий для себя вариант  - он не только хорошо «маскировал» тиннитус непосредственно во время прослушивания, но и стал гасить степень его проявления (или восприятия) в последующем.

У меня тиннитус начинает «накапливаться» и «звучать» сильнее, когда тело долго находится в горизонтальном положении - это я потом уже выяснил. Прослушивание во время сна  в режиме повторения своеобразного тихого пиликания позволило нормально высыпаться. Теперь при пробуждении и в дневное время я чувствую себя вполне комфортно - если что и ощущается, то в гораздо более слабой форме. Бывают дни, когда тиннитус вообще пропадает. Ну а если изредка начинает доставать, тогда кручу аудиофайл и днем - работе это нисколько не мешает.

Еще я заметил такую штуку - со временем уменьшилась общая степень концентрации внимания на тиннитусе. Когда чем-нибудь занят или что-нибудь смотришь-слушаешь, то про него просто забываешь - он выпадает из восприятия.

Так что, не всё так фатально, как кажется поначалу —  жить можно не хуже чем раньше )

--------------------------------------------------------------------
Если заглянули сюда, то почитайте мои посты в других темах - может, пригодится...
Re: ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ПЕРЕМЕННАЯ СТЕПЕНЬ МУЧЕНИЯ
Re: Кто-нибудь пробовал подобный метод лечения
Вот папка на Google-Диске, где лежит мой аудиофайл (используйте качественные наушники).

Всем Здоровья!