Цитата: strest от 20.06.2019, 04:39:00
... а шумомаскеровка может обострить или уменьшить шум ? и сколько в день её можно слушать?
В определенных случаях может существенно уменьшить, и уж точно - снизить психологический напряг. Я так живу уже несколько лет. Просто сплю с одним наушником - переставляю в другое ухо, когда переворачиваюсь с бока на бок - так удобнее... Никаких побочек, замечательно высыпаюсь, днем на тиннитус не обращаю внимания (частенько он вообще отсутствет).
Это, конечно, не терапия - скорее способ повысить "качество жизни" при наличии тиннитуса, чтобы потом в более спокойной обстановке решать проблемы своего здоровья. Ну и надо понимать, что здесь требуется весьма специфическая "шумомаскеровка" - какой-нибудь шум дождя или морского прибоя здесь не поможет. Я для себя специально модифицировал ACRN - наложил на него реверберацию - после чего эффект кардинально увеличился. Можете глянуть мою страничку - там есть ссылка на аудиофайл.
По моему опыту могу сказать, что тот субъективный "шум", который, мы воспринимаем, и то, как мы его воспринимаем - это не просто результат какого-то прямого, сиюминутного воздействия на слуховой аппарат. Там всё устроено посложнее - степень восприятия носит определенный накопительный характер. Достаточно длительное воздействие правильно выбранной "шумомаскеровки" позволяет временно опустить "регуляторы" нашего восприятия в более комфорную зону.