Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа  (Прочитано 5059 раз)

Евгений З.

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #30 : Декабря 23, 2020, 20:43:10 »

Единственный раз у меня проблемы со сном были, когда пытался соблюдать режим - всегда ложиться в одно и то же время. И стал я стабильно просыпаться через 4-5 часов. Плюнул я на эту затею, и стал спать, как было до того, и как сплю сейчас - только тогда, когда тянет когда сну.
Если ко сну тянет в 3 часа ночи, то значит ложусь спать в 3 часа ночи. Если спать хочется днём, значит ложусь днём. И никаких проблем со сном. Засыпаю сразу как убитый, сплю 8-9 часов одним махом. Никакого тиннитуса во сне не слышу.
Для этого надо не работать.
Записан

Кир7

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 162
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #31 : Декабря 23, 2020, 21:02:31 »

Евгений, не обязательно. Если ты сегодня лег в 3 ночи, да, поспишь меньше по часам. Но назавтра спать захочется раньше, и уснёшь раньше, проспишь больше и те часы доберешь.
Записан

Евгений З.

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 54
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #32 : Декабря 23, 2020, 21:45:48 »

Понятно.
Записан

nat2405

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 22
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #33 : Декабря 24, 2020, 00:31:24 »

Посоветуйте пжлста что-нибудь.
у меня пошел 4 й месяц, на ночь пью 2 таблетки циннаризина, сплю хорошо.
Записан

Михаил О.

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #34 : Декабря 24, 2020, 08:24:28 »

А тут ещё и адаптация к нагрузкам появится.
Д.Утро !
Не написал что нагрузки увеличивал постепенно. Были растяжения мышц, мазал йодом, перетягивал эластичным бинтом. Но у кого клиническое нарушение сна обращайтесь в Питер в институт Бехтерева. Помочь смогут.
Вот только бы узнать вылечил ли кто тиннитус? Где и как? Иногда встречаются  подобные отзывы, но как потом оказывается это рекламные фейки...
Записан

Andrey G.

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 236
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #35 : Декабря 24, 2020, 10:40:30 »

бы узнать вылечил ли кто тиннитус? Где и как? Иногда встречаются
Смотря что считать лечением - достоверных случаев полного исчезновения нет.
Случаев сильного уменьшения громкости шума - достаточно много, включая участников форума. Опять же можно ли это считать "лечением" тоже большой вопрос, потому что иногда он сам по себе уменьшается. (А иногда увеличивается)
« Последнее редактирование: Декабря 24, 2020, 12:32:22 от Andrey G. »
Записан

Кир7

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 162
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #36 : Декабря 24, 2020, 11:46:08 »

У меня громкость тина не уменьшилась. Просто он за год стал не постоянным и перестал ощущаться психологически.
Записан

Andrey G.

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 236
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #37 : Декабря 24, 2020, 12:31:16 »

У меня прямо ощутимо уменьшилась - сейчас до практически комфортного уровня, причем во время температуры 39, под короной, на время шум вернулся на полноценную мощность - было с чем сравнить.
Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1387
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #38 : Декабря 28, 2020, 10:59:02 »

Ну это прекрасно, когда есть возможность ложится спать в любое время. Обычно люди ограничены рабочим процессом.
Записан

alexxhelp

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #39 : Января 31, 2021, 22:13:17 »

Здравствуйте. Тоже начались проблемы со сном на фоне усиления шума, которое произошло 2 месяца назад. Пока что помогает прием фенибута вечером по пол таблетки + маскировка в фоне. Получатся спать непрерывно по 4-5 часов. Без фенибута ночи превращаются в пытку.
Записан

Andrey G.

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 236
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #40 : Февраля 03, 2021, 17:01:31 »

а из за чего усиление произошло?
Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1387
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #41 : Февраля 04, 2021, 12:03:21 »

а из за чего усиление произошло?
А этого никто не знает. Три дня назад меня тоже накрыло. Я уж жену предупредил, чтобы держалась от меня подальше. А то я нервным стал и злым. Хорошо, что потом подотпустило до привычных значений.
Записан

Mysteo91

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #42 : Февраля 05, 2021, 10:08:36 »

Какое совпадение, я тоже просыпаюсь каждые 2 часа и после 4х утра не могу уснуть.
Записан

alexxhelp

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: Не могу уснуть просыпаюсь каждые 2 3 часа
« Ответ #43 : Февраля 11, 2021, 17:33:34 »

а из за чего усиление произошло?
В том то и дело, что просто, что называется на ровном месте. Причем к постоянному шуму в левом ухе еще добавилось "чириканье" в правом ухе, но оно то появляется, то пропадает.
Записан