Новости:

Есть возможность принять участие в научном исследовании, посвященном лечению тиннитуса. Подробности в этой теме.

Главное меню

Осторожная надежда на излечение

Автор NIK, 13.01.2019, 12:05:09

« назад - далее »

Кир7

Да, с комплексом Шишонина надо плавно начинать. Он то на видео делает сразу подходы по 15 секунд. Я несколько месяцев занимался в жёстком режиме. Шея при таком подходе дубеет. Я прекратил после того, как у меня миокимия началась - пару недель была, потом прошло. Сейчас занимаюсь осторожно, подходы делаю в два раза короче.