Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Осторожная надежда на излечение  (Прочитано 3228 раз)

Кир7

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 169
    • Просмотр профиля
Re: Осторожная надежда на излечение
« Ответ #15 : Февраля 17, 2021, 23:56:16 »

Да, с комплексом Шишонина надо плавно начинать. Он то на видео делает сразу подходы по 15 секунд. Я несколько месяцев занимался в жёстком режиме. Шея при таком подходе дубеет. Я прекратил после того, как у меня миокимия началась - пару недель была, потом прошло. Сейчас занимаюсь осторожно, подходы делаю в два раза короче.
Записан