Живу с тином 3 года, нужен совет.

[Noisy_Dima]

Всем привет!
У меня тиннитус появился во время первой волны ковида, в сентябре 2020 года. Высокочастотный симметричный писк в голове (не ушах). За год прошел стандартный путь: куча врачей и обследований, лекарств и витаминов... рассказывать не буду, всем знакомо. Примерно через год безрезультатной беготни по врачам (и десятков экспериментов с разными техниками и препаратами из различных англоязычных форумов) попробовал медитации mindfulness, что сразу же помогло привести внутренний мир в гармонию и уютно ужиться с писком в голове (если кому-то будет интересно, могу подробнее рассказать об опыте с медитацией).
В итоге уже больше трёх лет живу с постоянным писком, он живёт со мной параллельно, воспринимаю его как обычное явление моего тела, хотя иногда он становится более назойливым, иногда менее (всё напрямую зависит от внутреннего спокойствия). Другими словами, никаких реальных методов излечения не нашёл, но научился с ним жить.

Единственной зацепкой, оставшейся в качестве надежды на излечение, является то, что при максимальном повороте головы влево или вправо (до максимума, когда сильно тянутся мышцы шеи), писк изменяет тон и становится выше, словно натягивается струна. При расслаблении шеи писк тут же возвращается в свой стандартный тон. Шею обследовал, всё в рамках нормы. Всякие упражнения и массажи делал - без результата. За три года я так и не смог найти связь мышц шеи и тиннитуса, врачи тоже на эту тему ничего сказать не могу, но связь-то есть! Если тон меняется при сильном боковом натяжении мышц, значит связь с мышцами имеется!

Отсюда вопрос: может быть кто-то сталкивался с аналогичным явлением в своем теле? Может, кто-нибудь находил какие-то действенные техники для шеи или информацию о том, может ли вообще быть связь мышц шеи и шума в голове?

Еще раз подчеркну: за три года поисков никаких других ситуаций, чтоб писк изменял тон, не было. Ни после физической работы, ни после длинного отдыха, ни после многочасовых сидений или после физических упражнений писк тон не меняет, он всегда одинаковый и по частоте, и по громкости. А вот именно при повороте головы до упора - меняет) Все классические упражнения для шеи ни на что не влияют вообще!

Буду благодарен за любую подсказку. Верю, что когда-нибудь найду заветный ключик к этому многолетнему шумному приключению)

[Наталья 333]

Добрый день! Пришла сегодня впервые на этот форум. Мучаюсь месяц с этим шумом.
Сегодня много искала информацию и как раз нашла видео про связь мышц шеи и шума. Там выложена зарядка. Попыталась сделать (не факт, что правильно). Мне пока не помогла, но возможно нужно постоянно делать. https://youtu.be/JAVW9dnymdc?si=JNJeg7VPuDq3lgQV
И ещё у меня вопрос было ли у вас, что после алкоголя пропадал звук. У меня вчера весь день был без писка. Позавчера вечером выпила два бокала шампанского. Я уже обрадовалась, но в итоге сегодня все вернулось(((

[Игорь Горбенков]

И ещё у меня вопрос было ли у вас, что после алкоголя пропадал звук.

Это частая реакция на алкоголь у лиц с тиннитусом. Правда потом зачастую приходится расплачиваться усилением шума. Было время, я даже "лечился" коньяком. Пока он не перестал действовать.

[Noisy_Dima]

И ещё у меня вопрос было ли у вас, что после алкоголя пропадал звук. У меня вчера весь день был без писка. Позавчера вечером выпила два бокала шампанского. Я уже обрадовалась, но в итоге сегодня все вернулось(((

Да, у меня такое часто бывает. Не могу сказать, что потом писк возвращается с увеличенной громкостью или назойливостью, он просто возвращается.

[toOx]

У меня тоже самое при сильном боковом натяжении мышц и если поднять брови или закатить глаза, чо к чему, не понятно

[Aleksey]

У меня тоже самое при сильном боковом натяжении мышц и если поднять брови или закатить глаза, чо к чему, не понятно

Мне тут в соседнем топике этого форума человек доказывает, что нету связи позвоночника и шума, ну-ну.... грусно и смешно

[Aleksey]

Буду благодарен за любую подсказку. Верю, что когда-нибудь найду заветный ключик к этому многолетнему шумному приключению)

остеокенезис ивашкевича через год все пройдет, при условии что будете заниматься через день 3-4 раза в неделю и вам до 50 лет.
При этом полностью откажитесь от алкоголя и курения